今週のお題「大発見」
- 最近の発見💡
- 毎月1日に映画館で映画🎬を見るといいスタートがきれる😁😁😁😁
- 仕事終わり、好きなことをプラスするとリフレッシュになる🤯🤯🤯🤯😁
- 口癖は大事。
- 「私は〇〇だからこそ〇〇できる」
- 「それなら〇〇すれば〇〇できるね」
- 「どうせなら〇〇してみよう」
- マイナスなことを口にしそうになったら数を数える
- 自己憐憫は自暴自棄につながる。落ち込むのは成長しようとしているから。これは成長痛。寝る子は育つ。
- まず寝よう(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
- 悩みは時間を決めて集中して考える。ダラダラ考えない。コントロールできないなら一旦放置。コントロールできることがあるなら行動する。
- 耐え忍ぶことで得られるメリット。耐え忍ばないことで得られるデメリットをイメージして着実な一歩を大事にする
- 過去は考えない。過去の成長段階でやれることはやった。自分も相手も完璧じゃない。後悔は成長した証。過去の自分じゃ見られない景色が見れたからいい経験をしたと考える。人に優しく寛大に全てを許す
- 自分の心に正直に。自分との約束を守ることが自信をつける唯一の方法
- 夢や希望、理想を大事にする。人は理想を失う時、初めて老いる。青春とは心の持ちよう。
- 自分のカラダと心を大切にする。君のおかげでここまでこれたよといたわる。レッテルを貼らずナデナデして抱いて遊んであげるようにして自分の機嫌を自分でとる💮💮💮
- 楽しむ気持ちを忘れない。「だから僕はググらない」って本はおすすめ🌟ディズニーの3つの部屋とかアンチプロブレムとかの発想法もおすすめ。BIabo！ってアプリは脳トレになる。やりたいことリストで気分を明るく前向きに生きる。
- 想像力が人生の全てだ。それは人生でこれから起こることの予告編だ
